News
5 علامات تستدعي مراجعة البروتين
* العصبية وتقلب المزاج: تقليل الكربوهيدرات بشدة لصالح البروتين يؤثر في المزاج، خصوصًا عند استبعاد الحبوب الكاملة والفواكه…
* العصبية وتقلب المزاج: تقليل الكربوهيدرات بشدة لصالح البروتين يؤثر في المزاج، خصوصًا عند استبعاد الحبوب الكاملة والفواكه…
يؤدي البروتين دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الجسم ووظائفه الحيوية، لكن عدم الحصول على كمية كافية منه…
– أوصت الطبيبة الروسية يلينا كولتيغينا بتناول مزيج غذائي يضم سبعة مكونات، هي المشمش المجفف والبرقوق والجوز والتمر…